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作者的文章

• 一周吃荞麦
  如何在一周，3天或2周内用荞麦减肥？如何在不损害健康的情况下制作菜单？荞麦饮食的优缺点是什么？从文章中找出答案。
  23 九月 2021
• 瘦身运动
  这篇文章描述了有效的减肥运动。有规律的运动和有氧运动，以及适当的营养，可以增强减肥的效果。
  23 九月 2021
• 生酮饮食选择、菜单和健康食谱
  酮饮食减肥是由于体内碳水化合物的摄入量有限，这有助于分解体内脂肪。如何遵循生酮饮食，吃什么和不吃什么，利弊是什么？这些问题和其他问题的答案可以在文章中找到。
  23 九月 2021
• 五个简单的运动，快速减掉腹部、腰部和臀部的脂肪和线条
  你的腹部和腰部有可怕的脂肪褶皱吗？没问题！最重要的是不要恐慌。最后，一系列简单的腰部、侧部和腹部练习每天都会对您有所帮助——20 分钟就足够了，您的训练水平无关紧要。
  20 七月 2021